• facebook

 © פקר הוצאה לאור בע"מ, 1995 

     שדרות ניצה 14, נתניה
     מייל: orpe10@gmail.com

     טל': 054-4811978 

  • אור-לי פקר

סיבות מצוינות לתרגול והטמעה של מיינדפולנס בעולם העבודה

המטרה המרכזית של תרגול מיינדפולנס היא לפתח נוכחות ערה וקשובה כאן ועכשיו.


התרגול מאפשר לכל אדם:

לשפר יכולת קשב וריכוז,

להתמודד טוב יותר עם אתגרי המציאות,

לחוש אמפתיה כלפי הזולת ובכך להעצים שיתופי פעולה בין יחידים וצוותים,

להקל על התמודדות עם מצבי לחץ, חרדה ומתח הנובעים מקונפליקטים אישיים, הצורך לעמוד בלוחות זמנים והקצאת משאבים.

תרגול קבוע של מיינדפולנס מחזק את מערכת החיסון, מפחית לחץ דם, מאפשר שינה איכותית יותר, מקל על מערכת העיכול ובכך מונע תחושות של שחיקה וחולי. מצבי רגיעה מאפשרים לנו להגיע לתפוקות גבוהות בפחות מאמץ.

יצירת קשר

אנו מציעים סדנאות ללמוד ולתרגול קשיבות עבור אנשים עובדים. מניסיוננו אין דרך/שיטה אחת ללמוד קשיבות התואמת את צורכי הכלל, ולכן אנו מייצרים התאמה בין צורכי הארגון לאופן הלימוד ותרגול.

 

הסדנאות שלנו מיועדות לכל סוג ואופי של ארגון ונערכות תמיד בסביבת העבודה הקיימת מתוך הבנה שלימוד ותרגול במרחב העבודה מאפשרים לנו לזהות בשטח מה נדרש.

 

נשמח לעמוד לרשותך. לקבלת מידע מפורט: